Kundalini-Yoga in der VHS Wetzlar

ab Februar 2024 Donnerstags, 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr, in der VHs Wetzlar, Bahnhofstraße - Kurs ausgebucht

Kundalini-Yoga aktiviert kreativ Lebenskraft im Körper. Spezielle Übungsreihen stärken die Wirbelsäule, die Abwehrkräfte und helfen

bei Stress. Körperliche und mentale Funktionen werden wohltuend vitalisiert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Blockaden können
sich lösen und das in uns ruhende Energiepotenzial kann sich entfalten. Jede Yogastunde besteht aus körperlichen Übungen, aus
Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und einer angenehmen Tiefenentspannung. Das Wichtigste bei Kundalini-Yoga ist, die
Wirkung selbst zu erleben und zu genießen. Bitte bringen Sie eine Decke mit.

 Neuer Kurs ab 05. September 2024 bis Weihnachten 2024

- buchbar ab Juni 2024 über die Website der VHS -

Dem Stress entgegenwirken - Stärken Sie Ihre Vitalität

am 10. November 2024 von 10 Uhr bis 15.30 Uhr
Stress scheint überall präsent zu sein - sei es im Beruf, im Privatleben, selbst wenn wir eigentlich Zeit haben, fühlen wir uns oft noch
angespannt. Doch wir sind keineswegs machtlos, sondern verfügen über eigene Ressourcen, die uns befähigen, unsere
Herausforderungen kraftvoll zu bewältigen. In diesem Workshop erforschen wir die individuellen Reaktionen und entdecken die eigene
Stress- sowie Vitalitätspersönlichkeit. Die verwendeten Methoden dazu basieren auf Kundalini-Yoga sowie systemischen Coaching.
Neben aktivierenden Körperübungen gibt es auch tiefe Entspannungen für eine schöne innere Balance. Belastende Emotionen können
durch bewusstes Atmen abgebaut werden, während Meditationen dabei helfen, positive Impulse zu setzen. Die Kraft kann sich
regenerieren und neu aufbauen, sodass eine neue Vitalität entsteht.
Bitte bequeme Kleidung anziehen. Bringen Sie sich ein leichtes Mittagessen und Wasser oder Tee sowie eine Decke mit.

- buchbar ab Juni 2024 über die Website der VHS -

Personal Kundalini-Yoga oder Personal Atemkurs

Intensivkurs für 1 - 2 Teilnehmer incl. Matten, Decken, Yogakissen

45 Minuten 45 €  
60 Minuten 60 €